휴대폰 알림을 끄고 찾은 마음의 평화와 삶의 질 향상 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리의 일상에 흔히 자리 잡은 휴대폰 알림이 어떻게 우리의 삶에 영향을 미치는지를 이야기해볼게요. 우리 중 많은 사람들이 스마트폰의 알림 소리에 익숙해져 있는데요, 이것이 건강과 삶의 질에 어떠한 변화를 주는지 함께 살펴보겠습니다. 스마트폰을 가지고 있는 사람이라면 누구나 경험해봤을 거예요. 한밤중 잠든 아기의 옆에서 갑자기 울리는 알람소리에 잠이 깬 경험 말이죠. 저도 비슷한 경험을 한 적이 있습니다. 한 친구의 새벽 카톡 메시지가 아기와 저의 잠을 깨웠던 그 순간. 저를 더 피곤하게 만들었고, 이런 상황이 반복되다 보니 제 일상과 건강에 적잖은 영향을 미쳤답니다.알림을 끄고 찾은 변화이러한 불편함으로 신경이 곤두섰던 ..
